Ieder mens is een huis met drie kamers en een tuin
Een lichamelijke, mentale en emotionele kamer in een tuin met sociale contacten
De meeste van ons zijn geneigd de meeste tijd in een kamer te leven en vanuit daar, de tuin in te gaan
Maar zolang we niet iedere dag minstens een keer in iedere kamer komen
al was het maar om te luchten
Zijn we geen heel mens voor onszelf en naar anderen
(vrije interpretatie van een Indiaas gezegde)
waarom?
De Inner-fitclub biedt een trainingsprogramma aan om het bewustzijn van je denken, je voelen en je handelen te vergroten. Dit geeft je de kans bewust bij jezelf te komen en bewust te Zijn.
Is therapie een stap te ver, maar wil je toch werken aan meer zelf bewustzijn dan bieden wij jou de kans te werken aan je innerlijke gezondheid. Een moment voor jezelf. Even tijd bij jezelf.
Tijd Bij jezelf gaat over stilstaan bij je gedachtes, je emotionele en fysieke gevoelens. Door stil te staan bij jezelf, te voelen wat er is; in je hoofd, in je hart en in je lijf, maak je contact met wie je werkelijk bent en het gevoel dat je LEEFT. Door de waan van de dag rennen we ons gemakkelijk voorbij en gaan we nare gevoelens het liefst zo snel mogelijk uit de weg. Gevoelens gaan hierdoor helaas niet weg, maar we slaan ze op. Als de opslag vol is en het niet meer lukt om deze gevoelens uit de weg te gaan kunnen er geestelijke en/of lichamelijke klachten ontstaan.
Wie zijn wij?
Wij zijn Martijn en Tanja, twee therapeuten, die zich beide bezig houden met het welbevinden van mensen. Wij hebben ons verenigd om een keer per week jou te helpen met het ontwikkelen van je mentale welbevinden.
visie
Wij baseren al onze ontmoetingen op de volgende drieslagen; denken, voelen & ervaren. Je zal merken dat in elke bijeenkomst dit er in verweven zit, uiteraard vanuit verschillende invalshoeken.
innerlijk fit
Elke ontmoeting heeft, gebaseerd op de drieslag, op hoofdlijnen een zelfde opbouw. De precieze invulling is afhankelijk van degene die het begeleidt. Kijk op de kalender voor wie wanneer op staat.
tarief
Uiteraard vergt dit ook een investering vanuit jou, namelijk tijd; om 'elke' week te komen 'sporten'-, geld; afhankelijk van je abonnement zeker niet duur.